Lerne wie Du mit meiner einzigartigen FHC Methode:

Ohne viel Zeit zu investieren, Dein Wunschgewicht erreichst!

Lecker essen kannst und nie wieder strikte Diäten machen musst.

Mit Leichtigkeit abnimmst und Dich wieder richtig wohl in Deiner eigenen Haut fühlst.

Ohne viel Motivation & Disziplin deinen inneren Schweinehund überlistest.

Ohne Probleme die richtigen Gewohnheiten in deinen stressigen Alltag integrierst.

Meine FHC Methode basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen!

Bei einem persönlichen Gespräch analysiere ich deine Situation und erstelle dir deine persönliche Erfolgsstrategie!

Individuelle Betreuung

Hier gibt es keine One Size Fits all Programme, die sowieso nicht funktionieren.

Jeder Mensch ist individuell.

Du bekommst eine professionelle 1 zu 1 Betreuung perfekt auf dich und deine wünsche zugeschnitten.

Flexibilität

Du arbeitest hart an deinem Business, oder du bist allgemein sehr beschäftigt und du hast kaum Zeit für dich selbst?

Wir erarbeiten nach und nach dein persönliches Konzept.

Es ist genau angepasst an deinen stressigen Alltag und realistisch umsetzbar.

Psychologie

Du bist schon lange unzufrieden mit dir selbst?

Du entwickelst im Laufe des Coachings eine neue Identität - ein neues "Ich".

Erfolg beginnt im Kopf.

Deshalb wird dein Unterbewusstsein auf langfristigen Erfolg eingestellt.

Mit der FHC Methode wirst du spielend leicht neue Gewohnheiten aufbauen.

Klarheit

Du lernst wie du trotz abnehmen essen kannst was dir gut schmeckt und nicht zu hungern!

Du musst dir keine Shake-Kuren oder dergleichen antun.

Du wirst in der Lage sein in allen Lebenssituationen die richtigen Entscheidungen zu treffen und das Gefühl von Kontrolle zu haben.

Egal Ob zu Hause, Unterwegs oder bei Geschäftsessen.

Was den Unterschied macht?... (D)EINE Entscheidung!

Vorher

80Kg Übergewicht!

Ungesund & Energielos

Klamotten passen nicht mehr...

Unruhiger schlechter Schlaf

Ich hatte mich schon längst an diesen Zustand gewöhnt

Alle bisherigen Versuche endeten im Jojo Effekt

Colin Krull vor der Transformation
Colin Krull nach der Transformation
Nachher

In einem Jahr 60Kg abgenommen ohne Sport und ohne Hungern

Danach ~20Kg Muskulatur aufgebaut

Motiviert und Zielfokussiert

Ruhiger und erholsamer Schlaf

Nie wieder Jojo Effekt

Glücklich und Selbstbewusst!

Es sind nur 3 kleine Schritte zu deiner Veränderung!

Du schickst uns eine Anfrage

Schritt 1: Anfrage

Klicke auf den goldenen Button und fülle kurz das Kontaktformular aus, damit ich mir einen ersten Eindruck von Dir machen kann und um einzuschätzen, ob und wie ich Dir weiterhelfen kann.

Dauer: ca. 3-5 Minuten

Wir machen eine Analyse

Schritt 2: Analyse

Wenn dies der Fall ist, wird sich einer von uns telefonisch für ein Vorgespräch bei Dir melden. Am Ende dieses Gesprächs werde ich Deine aktuelle Situation besser einschätzen können um darauf basierend Dein kostenloses Strategiegespräch zu vereinbaren.

Dauer: ca. 10 Minuten

Wir erstellen die optimale Strategie

Schritt 3: Deine Strategie

Sofern ich sicher bin, dass ich Dir definitiv helfen kann, werden wir in diesem Gespräch alle offenen Fragen klären und gemeinsam Deine optimale Strategie in einem Schritt für Schritt Plan erstellen, mit dem Du einfach und nachhaltig Deine Wunschfigur und weitere Ziele erreichen kannst.

Dauer: ca. 45-60 Minuten

Meine Mission:

Dir trotz stressigem Alltag zu deinem Wohlfühlgewicht, besserer Fitness, einem gesünderem Ich & mehr Leistungsfähigkeit zu verhelfen.

Das Ziel des Mentorings: Ein für alle Mal das leidige Thema abnehmen abzuhaken und dich wieder so richtig Fit & Gesund zu fühlen!

Für wen ist es geeignet?

Vielbeschäftigte Menschen mit wenig Zeit

Führungskräfte, Selbstständige oder Manager

Für Menschen die ständig mit ihrem Gewicht kämpfen

Für Menschen die viel Unterwegs sind

Ich helfe dir dabei:

Nachhaltig dein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten ohne dich dafür mit strikten Diäten oder Stundenlangem Sport abzuquälen

Eine holistisches Konzept zu erstellen, das auch für dich und deinen turbulenten Alltag gut funktioniert

Lecker Essen zu können und dabei trotzdem abzunehmen und gesünder zu werden

Den Unklarheiten zum Thema Abnehmen ein für alle Mal adieu zu sagen und die Kontrolle über deinen eigenen Körper zurückzugewinnen

Kennst du auch dieses Gefühl überwältigt und hoffnungslos zu sein, weil jeder Versuch doch sowieso jedes Mal wieder im Jojo Effekt endet?

Du hast schon viele Diäten, Kuren und sonstiges probiert, nichts davon hat wirklich funktioniert und du bist frustriert weil du immer wieder in deine alten Muster zurückfällst?

Du hast oft Heißhunger und es kommt dir unmöglich vor über Wochen und Monate hungern zu müssen, um abzunehmen?

Stundenlang Sport zu treiben, um abzunehmen ist einfach nicht dein Ding und vor allem viel zu zeitintensiv und anstrengend auf Dauer?

Du ziehst dir ständig die Hose hoch und richtest dein Oberteil, weil du dich unwohl in deinen Klamotten fühlst?

Dieses furchtbare Gefühl von Scham im Schwimmbad gemustert zu werden oder gegenüber deinem Partner, wenn die Hüllen fallen?

Du stehst morgens schon kaputt auf, hast ständig ein Tief und kommst ohne 6 Tassen Kaffee kaum durch den Tag?

Colin Krull - Der Abnehm Experte

Stell dir vor du beginnst jeden Morgen mit einem lächeln, wenn du dich im Spiegel betrachtest...

Meine Mission ist es, Dich zu einem Punkt zu bringen an dem Du Dich nicht mehr für dich und deinen Körper schämen musst sondern stolz auf dich sein kannst!

Eine 180° Wende zu vollziehen nach der du dich fühlst wie ein neuer Mensch.

Fit, Gesund, voller Tatendrang und einer Vitalität die dich durch deinen Alltag trägt und ständig beflügelt.

Ich kenne beide Seiten und deshalb möchte ich dir dasselbe ermöglichen, da ich an eigenem Leib erfahren habe, welchen unglaublichen Hebeleffekt dies auf alle deine Lebensbereiche hat.

Jeder Mensch sollte mit diesem Gefühl durchs Leben gehen und dafür brenne ich.

Lutz P.

„Nach 10 Wochen habe ich mein persönliches Ziel erreicht und 10 kg abgenommen, ich fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper“

Ausgangsituation:

110 Kg war meine absolute Obergrenze und ich habe mich selbst nicht mehr wiedererkannt. Es musste sich dringend etwas ändern, das habe ich besonders daran gemerkt, dass ich vermehrt negative Kommentare von außen bekommen habe. Ich hatte keine Motivation solche starken Veränderungen einzugehen und dachte um 20 Kg abzunehmen muss ich jeden Tag stundenlang Sport treiben, auf leckeres Essen verzichten und nur noch hungern, was in meinem Beruf unmöglich funktioniert hätte.

Aktueller Stand:

Nach 10 Wochen habe ich ~10Kg abgenommen, wodurch ich mein wichtigstes Ziel (keine Specktitten mehr zu haben...) nach vielen Jahren erreicht habe! Optisch fühle ich mich nach vielen Jahren endlich wieder richtig wohl in meinem Körper und laufe im Alltag viel besser.

Christoph O.

„Colin hat erfolgreich sein Konzept in meinen stressigen Alltag als Manager integriert“

Ausgangsituation:

Mein Alltag als erfolgreicher Manager ist oft sehr stressig und geprägt von vielen Meetings und sitzender Tätigkeit. Mir war es wichtig wenig Zeit zu investieren und doch maximale Erfolge zu erzielen. Eine ausgewogene Ernährung, in der Genuss nicht zu kurz kommt war für mich das A und O.

Aktueller Stand:

Colin schaffte es ein Coaching zu entwickeln, welches ich perfekt in meinen turbulenten Alltag integrieren konnte. Ein für mich maßgefertigtes Ernährungskonzept sowie ein tägliches 10-15 minütiges Sportprogramm, ermöglichten mir bereits in drei Monaten große Erfolge zu verzeichnen. Ich habe vieles vorher probiert und kann sagen, ich bin vom Erfolg begeistert und motiviert. Ich fühle mich ausgeglichener, stressresistenter und habe viel mehr Energie.

Centaine O.

„Ständige Müdigkeit und und Trägheit waren meine Begleiter, jetzt bin ich agiler und fitter als je zuvor.“

Ausgangsituation:

Ich hatte bereits unzählige Versuche unternommen um mein Körperfett zu reduzieren. Wichtig war es mir, mich endlich attraktiver, selbstbewusster und fitter zu fühlen. Doch keiner meiner vorhergehenden Versuche brachte den erhofften Erfolg und radikale Diäten demotivierten mich nur umso mehr. Für mich war es ein schier endloses Hin und Her und kein Erfolg in Sicht.

Aktueller Stand:

Ich kontaktierte Colin und wir erarbeiteten gemeinsam ein effizientes aber auch absolut umsetzbares Konzept. Ich bekam schnell die ersten Komplimente und wurde selbstbewusster. Ich nahm die Veränderungen war und fühlte mich attraktiver. Doch nicht nur körperlich hat sich das Coaching positiv auf mein Leben ausgewirkt, Ich fühle mich ausgeglichener, voller Energie und dauernde Müdigkeit spielt keine Rolle mehr. Ich habe endlich die Kontrolle über mein Gewicht und bin stolz darauf.

Gloria A.

„Du hast Zweifel ein Online Coaching anzunehmen, ich habe Colin vertraut und habe wieder zu mir selbst gefunden“

Ausgangsituation:

Ich hatte immer eine Zahl im Kopf, 10 Kilogramm hielten mich davon ab ich selbst zu sein. Ich fand immer wieder Ausreden und Gründe wieso es nicht klappen sollte. Ich setzte mich selbst unter Druck Und konnte strenge Diäten und Sportprogramme nicht langfristig durchhalten. Mein Mindset und meine Selbstwahrnehmung war durch Selbstzweifel und negative Gedanken geprägt.

Aktueller Stand:

Colin hat sich für mich Gedanken gemacht und das für mich perfekte Konzept entwickelt. Mit seiner emphatischen und lockeren Art hat er mich abgeholt und wir konnten gemeinsam an meinem Ziel arbeiten. Die Resultate sind unfassbar. Ich bin mehr als glücklich, Colin vertraut zu haben und sein Konzept in mein Leben integriert zu haben. Nun nach einem halben Jahr denke ich nicht mehr darüber nach was ich essen kann oder darf, das Know-How welches mir Colin vermittelt hat ist in Fleisch und Blut übergegangen. Ich kann endlich wieder sagen, ich fühle mich wieder wie ich selbst.

Fragen und Antworten

  • Im schlechtesten Fall hast Du ein kostenloses Beratungsgespräch geschenkt bekommen in dem Du die wichtigsten Punkte für Deinen Erfolg erfährst.

  • Da ich jeden Klienten individuell betreue, hängt der Preis ganz davon ab, wo Du grade stehst, welche Herausforderungen Du hast und was Dir wichtig ist.
    Darauf basiert, werde ich ein Konzept erstellen, das genau zu Dir, deinem Alltag und Vorlieben passt.
    Melde Dich einfach zu einem kostenlosen Beratungsgespräch an, dort werde ich Dir nach der Analyse alles im Detail erklären können.

  • Nicht ohne Grund habe ich mich auf Vielbeschäftigte spezialisiert.
    Selbst ein Obama konnte es managen, fast täglich Zeit für sich und seine Fitnessziele zu haben! Im Grunde ist alles nur eine Frage der richtigen Strategie.
    Die richtigen Systeme zu schaffen, ist das worin die Magie steckt.
    Nicht nur simple Trainings- & Ernährungspläne.
    Am Ende des Tages geht es um eine bessere Lebensqualität und genau dazu verhelfe ich Dir.

  • Da es heutzutage tausende dubiose und inkompetente "Trainer" auf dem Fitness Markt gibt, verstehe ich, dass man dem Online Coaching gegenüber erstmal skeptisch ist.
    Ich bin allerdings kein bloßer Theoretiker, der Dir nur das angelernte Wissen vermitteln - ich komme selbst aus der Praxis und kann mich genau in deine Lage versetzen.
    Zusätzlich bin ich in dem Bereich Psychologie gebildet, da wahre Veränderung im Kopf beginnt.
    Ich arbeite anhand von wissenschaftlich bewiesenen Methoden, die leicht zu implemetieren sind.

  • Nein. "One-Size-Fits-All" Diäten sind für Leute die nicht ans Ziel kommen wollen.
    Damit Du nicht nur die Erfolge erzielst sondern das ganze auch nachhaltig schaffst, musst Du überhaupt keine Diät machen.
    Vom Prinzip her weiß ja jeder wie abnehmen funktioniert, aber der Knackpunkt ist doch immer wieder die Strategie zur richtigen Umsetzung und vor allem dem halten der Wunschfigur.
    Daran scheitern nämlich über 90%, drehen sich immer wieder im Kreis und geben irgendwann auf...

Falls Du weitere Fragen hast kannst Du mich gerne Kontaktieren.

Kontakt

Hier kannst du mich Kontaktieren, eine Rückmeldung von mir kann bis zu 48 Stunden in anspruch nehmen.

Über mich!

Colin Krull

Du hast den Weg auf meine Seite gefunden, meine Name ist Colin und zusammen schreiben wir deine persönliche Erfolgs-Story. Doch beginnen wir am Anfang meiner Geschichte...

Vor elf Jahren führte ich einen ständigen Krieg gegen meinen Körper, mein größtes Problem - mein Gewicht.

Ich wog 150 Kilogramm und schleppte diese physische sowie psychische Last Tag für Tag durch mein Leben.

Gefangen in einem Teufelskreis negativer Gefühlen und einer immer größer werdenden Hoffnungslosigkeit drohte ich mich und meinen Körper aufzugeben.

Colin Krull vor der Transformation

Ich schämte mich für meinen Körper und versuchte mein Gewicht unter immer enger werdender Kleidung zu verstecken. Das aufregende Leben eines Teenagers wurde getrübt durch mein hohes Gewicht, ständige Antriebslosigkeit, fehlende Energie und Scham.

Mein größter Wunsch war es endlich abzunehmen und das Leben führen zu können von dem ich träumte. Doch der Weg der vor mir lag fühlte sich an wie eine endlos demotivierende Reise die ich niemals bewältigen könnte. Vor mir Lag also eine Reise die sich anfühlte, als müsse ich den Mount Everest ohne Ausrüstung und Erfahrung besteigen - entmutigend. Ich fühlte mich extrem unwohl in meinem Körper und doch war ich überzeugt immer der Dicke zu sein, in mir breitete sich der Gedanke aus mit diesem Schicksal einfach leben zu müssen.

An einem Morgen als ich auf meine Waage stieg und diese die verzweifelte Meldung -ERROR- anzeigte, wurde mir bewusst ich musste etwas ändern. Es gab keine andere Option. Zu sehr hatte ich mein Leben, meine Gesundheit und meine Persönlichkeit durch die Last meines Gewichts eingeschränkt. An diesem Morgen traf ich eine lebensverändernde Entscheidung. Ich war bereit meinem Übergewicht den Kampf anzusagen.

Da lag der Aufstieg des Mount Everest also vor mir, ohne Ausrüstung und Erfahrung, doch ich war bereit mir Ausrüstung und Erfahrung anzueignen und meine Reise anzutreten. Im wahrsten Sinne ging ich durch Höhen und Tiefen, kämpfte mich durch den undurchsichtigen Überfluss an Diäten. Fachbücher, Zeitschriften und das Internet überall informierte ich mich und eignete mir essentielles Wissen an. Meine harte Arbeit und Recherche trug Früchte, mein Gewicht sank. Von meinem Startgewicht 150 Kilogramm, schaffe ich es zielstrebig und nachhaltig die ersten 60 Kilogramm hinter mir zu lassen und die magische 100 Kilogramm Grenze zu knacken. Ein unvergessliches Gefühl als die Waage die mir zuvor noch die Verzweiflung brachte nun 99,8 anzeigte. Diese erste große Hürde hatte ich zu diesem Zeitpunkt vollständig ohne Sport gemeistert, ich hatte einzig und allein mein angeeignetes Wissen angewandt. Sport war zu diesem Zeitpunkt absolut kein Thema für mich, ich und sportlich dieser Gedanke brachte nicht mehr als ein dankend verneinendes Lächeln auf mein Gesicht.

Colin Krull nach der Transformation

In 13 Monaten nahm ich so 80 Kilogramm ab und konnte mit stolz sagen „Ich habe mein Ziel erreicht“. Von über 150 Kilogramm auf 70,9 Kilogramm. Ich fühlte mich selbst attraktiver, ausgeglichener, energiegeladener und vor allem endlich lebendig. Dinge die mir früher ein Gefühl der Unsicherheit bereiteten, fingen an mir Spaß zu machen und ich fand im Sport meine große Leidenschaft. Früher hätte ich daran nicht einmal einen Gedanken verschwendet, meine Liebe zum Sport zu entdecken. Unvorstellbar auf wie viele Lebensbereiche sich mein Gewichtsverlust auswirkte und bis heute auswirkt. Die positiven Effekte der Abnahm auf mein Leben sind nahezu unendlich und ich konnte mein Leben um 360 Grad drehen.

Der anfängliche Gedanke die Reise bestünde nur aus meiner Abnahme verflog schnell, mir erschloss sich ein globaler Blick auf ein allumfassendes positives Körpergefühl und Mindset. Mir wurde bewusst - dahinter steck so viel mehr und etwas viel Größeres.

Ich fing an als Trainer zu arbeiten, erweitere stetig mein Wissen durch diverse Fitness-, Mental- und Ernährungsausbildungen, letztendlich erfüllte ich mir den Traum der Selbstständigkeit um mein Wissen an andere Menschen weiter zu geben. Mein Know-how weiterzugeben und mit meinen Coaching-Teilnehmern Ergebnisse zu feiern, ist die größte Erfüllung für mich.

Colin Krull nach der Transformation

Nun konntest du meine Erfolgs Story lesen und ich will dir helfen deine persönliche Geschichte zu schreiben. Ich beschäftige mich seit mehr als 10 Jahren mit dem Weg der nachhaltigen Abnahme. Kontinuierliche vertiefe ich mein praktisches sowie theoretisches Wissen, um mit Menschen die Ihr Leben positiv verändern wollen einen individuell umsetzbaren Weg zu kreieren. Erinnere dich daran auch ich wog 150 Kilogramm, ich hätte mir niemals träumen lassen anderen Menschen auf ihrem Weg zur Seite zu stehen. Leistungsfähigkeit optimieren, eine Abnahme oder Muskeln aufbauen, all das gehört zu meinem Job.

Aus meiner größten Unsicherheit und Belastung konnte ich meine Passion entwickeln und liebe meinen Job als Coach. Ich habe all mein Wissen gebündelt und ein Konzept entwickelt um Dir zu ermöglichen schnell, effizient und vor allem nachhaltig an dein persönliches Wunschziel zu gelangen. Du musst nicht all die Fehler machen, die ich auf meinem Weg gemacht habe und die mich aufgehalten haben.

Ich stelle dir deine individuelle Ausrüstung und die nötige Erfahrung um deine persönliche Reise zum Mount Everest zu bewältigen. Wir schreiben Deine Erfolgs Story und schaffen es auch Dein Leben mit Leichtigkeit, Lebenslust und Energie zu füllen.

Du willst mehr über mein Konzept erfahren, dann klicke einfach oben auf Termin machen und beantworte mir noch ein paar kurze Fragen.

Die Seite die Sie angefordert haben wird im moment überarbeitet und wird in kürze wieder verfügbar sein. Wir bitten diese umstände zu entschuldigen.